カロリー計算しつつゆるく運動して、かれこれ3㎏ほど落ちてきました。 30代で一番痩せてた時期の体重まで、あと3㎏ほどかなぁ。 まだ先は長い… ちょっと停滞期に入ったかな？と思って、先日はチートデイとして好きなものを好きなだけ食べる日を作りました。 …

私が30代で一番痩せていたのは去年の夏。 今より6キロくらい痩せていた。 おなかも今よりへこんでいたし、スキニーもするっとはけていた。 それでも元々胴長短足かつ顔デカ体型っていうのは変わらないから自分では自分の体型を全く好きではなかったし、どう…

一人暮らしだと寝ているときに自分がどういう状態なのかわからない。 たまに家族や友人と泊まりで旅行したときに確認するしかない。 今まで特に、結婚していた期間も含めて、歯ぎしりがひどいとか寝言言いまくってるとかいびきがうるさいとか言われたことは…

今年の夏はとても暑かった。 暑いのが死ぬほど苦手な私はエアコンをがんがんかけて電気代の請求にびくびくしながら過ごした。 暑くて夏バテしちゃだめだからと自分に言い訳をして、好きなものを好きなだけ食べて、体重計に乗るのをやめた。 そしてつい先日。…