カロリー計算しつつゆるく運動して、かれこれ3㎏ほど落ちてきました。 30代で一番痩せてた時期の体重まで、あと3㎏ほどかなぁ。 まだ先は長い… ちょっと停滞期に入ったかな？と思って、先日はチートデイとして好きなものを好きなだけ食べる日を作りました。 …